一、如何正确监测血压?
测血压前:
1、半小时内禁饮咖啡,浓茶,禁烟,禁酒,禁止食辛辣及凉性食物。
2、半小时内避免情绪激动,避免运动,避免受寒,测量环境安静,温度适宜。
3、排空膀胱。
测血压时:
1、密切观察血压者,应尽量做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。
2、一般采取坐位,测右臂,全身肌肉放松:不应将过多或太厚的衣袖推卷上去挤压在袖带之上。部位选择肘关节上2-3厘米处,松紧度为1-2横指为宜,肘部应置于心脏同一水平上。
3、测量血压时保持安静,不要讲话,尽量做到每天同一时间段测量。
二、如果确诊为妊娠期高血压,孕妈妈在家如何自我监测?
1、密切监护孕妈妈状态,有无头痛、眼花、胸闷、上腹部不适或疼痛及其他消化系统症状,每日测体重、监测血压、定期产检、监测尿量变化(少尿<400ml/d)等。
2、合理饮食,保证摄入足量的蛋白质和热量,适度限制食盐摄入(<6g/d),平时的时候可以多吃些瘦肉和鱼虾等加以补充。一定要注意控制脂肪摄入,比如动物的肝脏等,可以多吃一点蛋白质高的食物,比如鸡蛋、豆浆之类的。
3、自计胎动、监测胎心。如果剧烈腹痛需紧急就医警惕胎盘早剥及胎儿宫内室息发生。
三、孕妈妈在家口服降压药期间需注意哪些呢?
1、降压过程力求血压下降平稳,不可波动过大,以平均动脉压下降20%为宜,且重度妊娠期高血压患者降压后血压不可低于130/80mmHg,以保证子宫-胎盘血流灌注。
2、在出现高血压急症(≥180/120mmHg),或发生器官损害如急性左心室功能衰竭时,需要紧急降压到目标血压范围,这时需要家人陪伴紧急入院检查。
茂名市妇幼保健院
微信号 : 茂名市妇幼保健院