一、刚刚分娩后应该怎么吃呢?
产妇在刚刚生产之后消耗大量的体力,所以在刚刚顺产结束之后需要补充大量的水分。产妇们一般分娩后的最初1~2天感到疲乏无力或肠胃功能较差,可选择较清淡、稀软、易消化的食物,如面片、挂面、馄饨、粥、蒸或煮的鸡蛋及煮烂的肉菜,当然还是应该询问产妇自己想吃些什么,但是一定要保证营养均衡,清淡、易消化是产后住院期间饮食的特点。
二、分娩后饮食有哪些注意的呢?
1、分娩后三天,最好不要进食油腻的食物,保持饮食清淡,乳腺管未完全通畅,一旦吃了大补的东西或催乳汤,奶水分泌过多而乳腺又不通的话,可能会加重涨奶,也可能诱发发烧、患乳腺炎等疾病。
2、不宜快速进补,产后前两三天,避免过度大鱼大肉,以免造成消化功能素乱、腹泻等,带来的不适症状。
3、禁忌油腻、生冷及发酵食物。
三、剖宫产术后的饮食指导
1、术后当天饮食:以手术返回病房时间开始,经评估无恶心呕吐等异常情况后,2-3h后可开始少量多次饮水,6h后开始进流质无渣食物(米汤、菜汁、果汁等)一小碗(约 200m1),10 小时可再次进食白米粥或小米粥一小碗。
2、术后第一天饮食:宜进食高蛋白、易消化的半流食饮食,包括肉末粥、碎菜粥、蛋花粥、面条汤、面片汤、馄饨、蒸蛋羹、蛋花汤、果汁、果泥、熟香蕉、菜泥、菜汁、嫩碎菜叶、肉末、鱼片等均可选择,建议少食多餐,一天可进食 4-6 餐,每日累计食物种类为 3-4种。若肛门已排气,可过度至正常饮食,如出现胀气、进食后腹胀、打,请通知医务人员进行相应处理。
3、产褥期正常进食期间的注意事项:宜进食高蛋白、低脂、高膳食纤维、高维生素饮食,常温水果可少量进食。术后一周内不宜进食各种发奶食物如各种高汤、米酒等,不宜进食红糖水等活血食物,不宜进食牛奶、豆浆等胀气食物,产褥期忌生冷辛辣食物。术后保证每天饮水量在1500-2000ml,若乳汁多,频繁感觉口渴,可增加饮水量。
茂名市妇幼保健院
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