年轻人高血压六大特点
★症状不典型。
★轻度(1级)高血压居多(血压波动在140~160/90~100毫米汞柱)。
★以舒张压(低压)升高为主。
★合并超重/肥胖及代谢异常比例高。
★家庭自测血压比例偏低。
★治疗依从性差,血压控制率低。
自我监测须重视
一旦发现自己血压升高,要做好自我家庭血压监测,对自己的血压情况做到心中有数:至少监测一周的时间,每天可测量4 个时段(清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时),并且记录数值。之后,最好每天早晚测量血压。
当发现自己的血压已经处于130~139/80~90毫米汞柱,这属于临界高血压,若能积极改善生活方式,便有逆转的可能性。
通过3个月的生活方式调整后,若还无法将血压降至130/80毫米汞柱以内,甚至出现了上升趋势,应尽早到医院心内科或高血压门诊就诊。
若自我监测血压持续在140/90毫米汞柱以上,尽早到医院心内科门诊或高血压门诊就诊,接受高血压相关评估,听取专业医生的建议,从而判断是否需要服用药物等。
健康管理应做好