孩子晚上总喊腿疼是怎么回事？教你几招巧缓解！

妇幼健康科普

       生长痛是一种非特异性的疼痛，通常在儿童生长发育期间出现，特别是3岁至12岁之间。这种疼痛通常发生在晚上，尤其是孩子入睡后，但白天也可能出现。疼痛的部位多为下肢，如大腿、小腿、膝盖等，但也可能出现在其他身体部位。生长痛多为间歇性发作，且疼痛程度不一，有的孩子可能只是轻微的不适，而有的孩子则可能疼痛得难以入睡。

       生长痛的确切原因目前尚不完全清楚，但医学界普遍认为与以下几个因素有关：

       1.骨骼生长：儿童在生长发育期间，骨骼生长迅速，可能导致肌肉和韧带受到牵拉，从而引发疼痛。

       2.肌肉疲劳：白天孩子活动量大，肌肉容易疲劳，晚上休息时可能出现疼痛。

       3.心理因素：有的孩子可能因为对疼痛的敏感性较高，或者对即将发生的事情感到焦虑，而更容易出现生长痛。

       1.给予安慰：当孩子出现生长痛时，家长首先要给予关心和安慰，让孩子知道这是正常的生理现象，不必过于担心。

       2.适当休息：白天避免孩子过度活动，尤其是剧烈运动。晚上疼痛时，可以让孩子适当休息，避免疼痛影响睡眠。

       3.按摩和热敷：轻轻按摩孩子的疼痛部位，或者用热毛巾热敷，有助于缓解疼痛。

       4.补充营养：确保孩子摄入足够的钙、维生素D等营养素，有助于骨骼健康发育。

       5.心理疏导：对于因心理因素导致的生长痛，家长可以与孩子沟通，了解孩子的想法和感受，帮助孩子缓解焦虑情绪。

       虽然生长痛是儿童生长发育过程中的一种常见现象，但家长仍需注意区分生长痛与其他疾病引起的疼痛。以下是一些可能与生长痛混淆的疾病及其特点：

       1.骨折：骨折通常发生在受伤后，疼痛剧烈且持续，可能伴有肿胀、畸形等症状。

       2.关节炎：关节炎引起的疼痛多发生在关节部位，可能伴有红肿、发热等症状。

       3.肿瘤：虽然儿童肿瘤的发病率较低，但家长仍需警惕。肿瘤引起的疼痛多为持续性，可能伴有肿块、体重下降等症状。

       如果孩子出现持续疼痛、疼痛程度加重或伴有其他症状时，家长应及时带孩子就医，以便医生进行诊断和治疗。