母乳喂养的哺乳次数与持续时间
1、胃容量小,少食多餐
宝宝刚出生时胃容量小,每顿只能容纳几毫升乳汁。宝宝应少食多餐,避免过度喂养。
2、频繁哺乳,促进泌乳
最初每天需要哺乳8~12次以上,有时宝宝甚至会每隔 30 分钟吃一次频繁哺乳能让妈妈的乳房得到充分有效的刺激,促进泌乳的顺利启动。一般从产后第3天开始,随着奶量增加,宝宝的哺乳间隔也会变长。在产后1个月内,妈妈通常需要每天喂奶 8~12 次。
3、看宝宝,不要看钟表
每对母婴都是独特的,最初几天每次哺乳短则十几分钟、长则持续半小时到1小时。如果哺乳时妈妈和宝宝都没有感到不舒服,可以让宝宝持续哺乳到自己停下来。妈妈无需过于纠结于哺乳时间应该多久,顺应宝宝的需求喂养即可。如果刚开始哺乳时间较长,妈妈也不用过于担心。通常在3~6个月大时,宝宝的吸吮效率会显著提高,每次的哺乳时间也会缩短。