年轻人高血压六大特点
★症状不典型。
★轻度(1级）高血压居多（血压波动在140～160/90～100毫米汞柱)。
★以舒张压（低压）升高为主。
★合并超重/肥胖及代谢异常比例高。
★家庭自测血压比例偏低。
★治疗依从性差，血压控制率低。
自我监测须重视
一旦发现自己血压升高，要做好自我家庭血压监测，对自己的血压情况做到心中有数：至少监测一周的时间，每天可测量4 个时段（清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时），并且记录数值。之后，最好每天早晚测量血压。
当发现自己的血压已经处于130～139/80～90毫米汞柱，这属于临界高血压，若能积极改善生活方式，便有逆转的可能性。
通过3个月的生活方式调整后，若还无法将血压降至130/80毫米汞柱以内，甚至出现了上升趋势，应尽早到医院心内科或高血压门诊就诊。
若自我监测血压持续在140/90毫米汞柱以上，尽早到医院心内科门诊或高血压门诊就诊，接受高血压相关评估，听取专业医生的建议，从而判断是否需要服用药物等。
健康管理应做好
