最近门诊里，发热的患儿明显增多。很多家长一摸孩子额头滚烫，就慌了神。其实，发热是儿童成长路上的“常客”，是身体发出的警报信号，提示着免疫系统正在和病菌“战斗”。家长不用过度焦虑，但也不能掉以轻心、盲目处理——错误的退热方法可能会适得其反。接下来，用5分钟时间，带您了解发热护理要点，避开常见误区，让您在孩子生病时也能沉着应对。
01 发烧不是病，是身体在“打仗”
简单理解发烧：
✦ 当孩子体温≥37.5℃（腋温），就属于发热状态。这其实是免疫系统对抗病毒、细菌等病原体的一种防御手段，是身体在启动 “自我保护机制”。
✦ 重点提醒：烧得高≠病得重！关键要看孩子的精神状态。
发烧的常见原因：
✔️ 病毒感染：如流感、手足口病等。
✔️ 细菌感染：如中耳炎、肺炎等疾病引发。
✔️ 其他因素：积食、中暑、接种疫苗后反应。
02 家里有孩子发烧，做好3件事
1. 精准测体温，别被“假高温”骗了
● 工具选择：使用电子体温计（测腋温时要夹紧，保持5分钟）；使用耳温枪时，要对准耳道测量。
● 测量注意：刚喝热水、剧烈哭闹后测量，结果不准确；额头贴、用手摸只能作为参考，不能替代专业测量。
2. 快速判断，决定处理方式
● 继续观察：即使体温达到39℃，但孩子能正常玩耍、能吃、眼神灵活→ 按时吃药，多喝水，继续观察。
● 立刻就医：若体温38℃，但孩子精神差、呼吸急促、出现呕吐或抽搐状态→马上去医院！
3. 科学退烧，记住“两要三不要”
要做的事：
✅ 正确使用退烧药：
● 3个月以上的孩子，可使用对乙酰氨基酚（但患有蚕豆病的宝宝禁止使用此药，如需使用退烧药，务必详细咨询医生，严格遵循医嘱正确用药）；6 个月以上，可用布洛芬。
● 按孩子体重计算剂量（以说明书为准，别自己减量！）。
● 两次用药至少间隔4-6小时。
✅ 物理降温：
● 开空调保持室温24-26℃。
● 温水擦脖子、腋窝、大腿根等部位（注意避开前胸和肚子）。
● 少量多次喝温水、米汤或补液盐。
不要做的事：
❌ 严禁用酒精擦身（可能导致中毒）
❌ 不要捂厚被子发汗（容易引发高热惊厥）
❌ 避免交替服用两种退烧药（可能损伤肝肾）
03 这些谣言坑过无数家长！
1.“发烧会烧坏脑子”
真相：只有脑炎、脑膜炎等脑部疾病会损伤大脑，单纯的发烧不会造成这种后果！
2.“挂盐水退烧快”
真相：能吃药就别输液！静脉用药反而会增加过敏等风险。
3.“退烧贴能治病”
真相：退烧贴只能暂时让额头感觉凉快，部分孩子还可能因此烦躁，效果不如温水擦洗。
4.“吃抗生素好得快”
真相：抗生素仅对细菌感染有效，滥用会破坏肠道正常菌群，不利于健康。
04 出现这些情况，马上去医院！
- 3个月内婴儿发热（无论温度多少）；
- 发热超过3天不退；
- 抽搐、呼吸急促（1岁以下婴儿呼吸频率＞50次/分钟）；
- 皮肤发紫、出现瘀斑；
- 哭闹不止、囟门鼓起（小婴儿）；
- 尿量明显减少、嘴唇干裂。
05 预防小妙招，让娃少遭罪
- 在流感高发期，外出戴口罩，回家及时洗手；
- 待在空调房时，注意给孩子腹部保暖，出汗后及时擦干；
- 多吃绿叶蔬菜、橙子等富含维生素C的食物；
- 接种流感疫苗、肺炎疫苗。
儿科医生提醒：
发烧是孩子成长的常见考验，家长要保持冷静，做好以下几点：
❶ 备好退烧药和体温计；
❷ 重点观察精神状态；
❸ 拒绝偏方，科学护理；
❹ 该送医时不犹豫。
请记住，家长的冷静应对，就是孩子康复的强大助力！
