在育儿过程中，维生素AD和维生素D3常常出现在家长的视野里，据说都有助于补钙，但到底有什么区别？我们又该怎么给孩子补充呢？今天儿保医生来告诉你。
维生素A对孩子的眼睛发育至关重要，能预防夜盲症，并且对于维持皮肤和黏膜的健康、增强免疫力等方面发挥着至关重要的作用。
维生素D的主要作用是促进小肠对钙和磷的吸收，帮助孩子骨骼健康发育，预防佝偻病。维生素D3只是维生素D中的一种活性形式，也就是胆钙化醇。它的主要功能就是调节钙磷代谢，促进钙吸收，保障骨骼的正常矿化。
维生素AD，从名字就能看出，它是维生素A和维生素D的复合制剂，它的功能更全面，既管眼睛又管骨骼。维生素D3则主要专注于骨骼健康。
哪些孩子需要补充维生素A？
对于6岁以下的小朋友，补充维生素A可是一门大学问。咱们国家虽然整体上维生素A缺乏属于轻度流行，但边缘型维生素A缺乏发生率较高。像早产宝宝、双胞胎宝宝、低出生体重宝宝，因为体内贮存不足，加上生长发育快，对维生素A的需求比普通宝宝更大。还有些孩子特别挑食，不爱吃胡萝卜、动物肝脏这些富含维生素A的食物，或者辅食添加不合理，那也很容易缺乏维生素 A。
不同年龄段、不同身体状况的孩子，补充维生素的方法也不一样。
出生1周内就可以开始补充维生素A，每天1500U；0-1岁保持每天 1500U；1-18岁每天1500~2000U。
像早产儿、低出生体重儿、双或多胞胎，在出生早期且喂养耐受良好时，就要每天给予口服补充维生素A1500～2000U，出生后的前3个月按上限补，3个月以后可以调整为下限。
不管有没有检测血清维生素A水平，都可以每天常规补充1500～2000U，3个月后复查血清维生素A水平。对于维生素A和铁同时缺乏的贫血患儿，每周要补充维生素A50000U，每3个月复查血清维生素A水平。
02 维生素D3
建议足月儿出生1周内就开始补充维生素D3，预防佝偻病。因为母乳里维生素D的含量比较低，而孩子骨骼快速生长又很需要它。如果孩子户外活动少，晒太阳不足，也得额外补充维生素D3。
AD同补更科学：选择维生素AD滴剂
1岁以内宝宝：维生素AD滴剂，每日一粒，其中维生素A含量约为1500IU，维生素D含量约为500IU。
1岁以上宝宝：维生素AD滴剂，每日一粒，其中维生素A含量约为2000IU，维生素D含量约为700IU。
维生素AD和D3要吃多久？
对于正常健康状态儿童，一般建议一直吃到18周岁；特殊人群 (如缺乏者)则需根据具体情况确定补充时长，不过具体怎么补，最好还是听医生的专业建议，这样才能让孩子健健康康长大！
参考资料：
《6 岁以下儿童维生素 A 缺乏预防性补充的专家共识（2025）》
《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》
