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孕期焦虑筛查与音乐调理
来源:茂名妇幼 作者:茂名妇幼 时间:2015/12/21 9:34:05 点击率:1823次

大家有所耳闻或亲身经历,女性在怀孕期间会有一些不同于平常的反应,比如身体的生理变化、饮食喜好的改变、情绪容易波动等,因此大多数人都认为孕妇的反常行为是符合正常规律的。其实不然,有一种疾病正以这种不被人重视的方式悄悄危害着孕妇与胎儿的健康,那就是孕期焦虑症。

孕期焦虑,是孕妇常见的一种心理障碍,98%的孕妇在孕期会产生不同程度的焦虑心理,主要来自于对自己生理和生活习惯上的变化过分在意(如怕肥胖、早孕反应大)、对胎儿过度的担心(如怕婴儿畸形)、对于生育前景的担忧(如怕产痛、怕难产)、对家人陪伴的需求(依赖性强,安全感缺失)等,甚至对生男生女也忧心忡忡。

茂名市妇幼保健院章萍医师指出,孕期过度焦虑有害无益。由于孕妇孕期体内激素的变化会引起生理上的巨大变化,这种变化还会引发心理上的某些不适感,如焦躁、烦闷、担心、紧张、失眠、抑郁等,尤其是高度焦虑的孕妇,导致发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多。孕妇的焦虑情绪对自身健康有很大的危害,也会给胎儿健康带来极大的危害。章医生说,孕妇的情绪能够产生一种神经递质,这种神经递质通过血液循环经胎盘传递给胎儿,进而影响胎儿的大脑及全身的正常发育。此外,过多的焦虑信息还可让宝宝躁动不安、容易哭闹、内心脆弱敏感、适应能力差等。

针对孕期焦虑症发病率逐年增高的趋势,中国妇幼保健协会在北京举办全国孕期焦虑筛查大型活动,茂名市妇幼保健院积极响应,引进并开展孕期焦虑筛查与音乐调理项目,将科学检测与音乐完美结合来调理和缓解孕妇的紧张和焦虑情绪。通过欣赏音乐产生美好的心境,促进胎儿健康的发育,提高其生命素质,效果非常之有效。

80后的李女士已怀孕3个多月,这是第二胎。怀孕以来,她情绪波动较大,莫名烦躁,觉得事事都不顺心。由于早孕的反应让她很不舒服,还要照顾大孩,常常感到力不从心,大孩一哭,她的耐心就跟着崩溃,发完脾气就又马上后悔。一方面因自己无法全心全意照顾好大孩而懊恼,一方面又担心负面情绪会影响肚子里的宝宝,焦虑情绪像一个无法解除的死结。焦虑筛查评估为轻度,参加5次音乐调理后,能有意识控制自己的情绪,稳住脾气,自觉内心平静多了,能更耐心地照顾大孩。

石女士曾自然流产1次,好不容易再次怀上,现已孕6周。找到章医生之前,她一直处于精神紧张无法放松的状态,主要表现为:面无表情,担心、担忧宝宝,害怕再次发生自然流产,动不动就掉眼泪,难以入睡,全身无力,无缘无故感到害怕和惊慌。焦虑筛查评估为轻度,参加4次音乐调理后,自诉音乐使她忘记烦恼,跟着音乐的节奏慢慢调节呼吸,紧张心情得到很好的缓解,心情平静许多,变得和以前一样爱笑了,如今宝宝平安度过11周,失眠也治好了。

据章医生介绍,孕期音乐调理并不是简单听两首曲子那么简单。孕期音乐调理是一项系统的科学技术,涉及到心理学、生理学、生物学、医学、音乐治疗学、教育学、教学法等学科。通过其特有的艺术手法,创造出各种现实与非现实的意象世界,使孕妇通过想象,恢复与自然、社会外环境的平衡与协调,达到防治孕期焦虑的目的。

因此,在网上自行下载音乐听是不靠谱的,最好是到正规医院进行专业的焦虑筛查,再根据程度选择相应的音乐,可起到缓解紧张和焦虑的作用,并把通过欣赏音乐产生美好心境的信息传递给胎儿,使胎儿健康发育和提高素质。

(凌诗云)

 

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