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如何及时合理添加辅食
来源:茂名妇幼 作者:茂名妇幼 时间:2012/7/30 20:36:31 点击率:4185次

6月龄开始,需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物、米粉、果泥、菜泥糊状食物以及软饭、烂面,切小块的水果、蔬菜等固体食物,这一类食物被称为辅助食品,简称为“辅食”。

添加辅食的顺序为;首先添加谷类食物(如婴儿有营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)、动物性食物(如蛋羹、面、禽、畜肉泥/松等)。建议动物性食物添加的顺序为;蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

辅食添加原则上;每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡固体食物食物。建议从6个月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7月~9月龄可由泥糊状食物逐渐过渡到可嚼的软固体食物(烂面、碎菜、全蛋、肉末),10月~12月龄时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

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